Stress + Krisenbewältigung

Bei diesem Thema Stress und Kriterien gibt es drei Ebenen, die selten zusammen erfasst werden. Die eigenen Gesetzmäßigkeiten, die eigene Persönlichkeit und der Zusammenprall beider Komponenten. Stress verändert den Menschen und seine Verhaltensmuster.

Das bieten wir Ihnen: 4x 2 Stunden Training in der Gesamtgruppe per Video–Meeting. Jedes Modul hat ein eigenes Thema. Das gesamte Training erstreckt sich über 2 Wochen, sodass die gemeinsamen Videokonferenzen 2x in der Woche stattfinden.

Pro Teilnehmer 1,5 Stunden individuelles Coaching per Video – Meeting / Auswertung des Persönlichkeitstest / individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln

 

Schwerpunkte

• Was Stress mit uns macht
• Wie Krisen typischerweise verlaufen
• Loslassen als Kompetenz: das Phasenmodell des Trauerns
• Veränderung(en) akzeptieren
• Resilienzfaktoren: Gesund und Widerstandsfähig H43Stress auch in Krisenzeiten
• Selbstmanagement
• Säulen der Stressbewältigung
• (Individuelle) Bewältigungsstrategien und Stresskiller
• Psychogramm: K43 inneren Antreiber“
• Das Modell des inneren Teams

 

Voraussetzungen

keine
 

Dauer

4x 2 Stunden
 
+ 1,5 Stunden individuelles Coaching per Video–Meeting
 

Preis

8-stündige Veranstaltung über 4 Tage: 400 Euro p.P.
 
Die Gebühr ist vor Veranstaltungsbeginn zu entrichten.