Umgang mit Stress

Stress hat nicht nur etwas mit „Wohlfühlen“ zu tun, was allein schon wichtig genug ist, sondern Stress kostet Geld in Form mangelnder Einsatzfähigkeit, mangelnder Effizienz und mangelnder Kooperationsfähigkeit. Und wenn es zum Extrem kommt, droht der Burnout… und der ist nicht nur persönlich belastend. Gehen Sie optimal mit dem alltäglichen Stress, dem „immer mehr“, dem situativen Frust und Gefühlen wie „Niederlage“ und „Überforderung“ um.
 

Schwerpunkte

• Was ist Stress eigentlich?
• Welche Faktoren sind messbar stressfördernd?
• Welche Bereiche Ihres Arbeitsumfelds und Ihres Verhaltens sind stressfördernd und auf welche davon haben Sie Einfluss?
• Welche sind Ihre Stressoren und Auslöser?
• Welche Instrumente der Stressbewältigung sind für Sie hilfreich?

 

Voraussetzungen

keine
 

Dauer

1 Tag
 

Preis

1-tägige Veranstaltung: 490 Euro p.P. inkl. Pausengetränke und Mittagessen.
Die Gebühr ist vor Veranstaltungsbeginn zu entrichten.
Für jeden weiteren Mitarbeiter gewähren wir einen Rabatt von 10%.
Alle Preise verstehen sich zzgl. MwSt.